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绿豆薏仁粥 夏日瘦成小V脸

2019年05月31日 栏目:美食

绿豆薏仁粥 夏日瘦成小V脸导语 [ 导读 ]精致的小脸是美丽的意味,也是爱漂亮女性的寻求。下面,小编为你推荐绿豆薏仁粥瘦脸
绿豆薏仁粥 夏日瘦成小V脸 导语

[ 导读 ]精致的小脸是美丽的意味,也是爱漂亮女性的寻求。下面,小编为你推荐绿豆薏仁粥瘦脸食谱,让你简单吃简单瘦脸,助你轻松变成小脸美人哦! 材料:绿豆20克,薏仁20克。 做法: 1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。 2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的

精致的小脸是美丽的意味,也是爱漂亮女性的寻求。下面,小编为你推荐绿豆薏仁粥瘦脸食谱,让你简单吃简单瘦脸,助你轻松变成小脸美人哦!

材料:绿豆20克,薏仁20克。

做法:

1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。

3、烧开后就用小火煮至熟透便可食用。

4、由于粥品系列本身没有甚么调味的,你可以适当加点沙糖,方糖,蜂蜜或果糖,但是切记不能加多了,由于它们都是高热量的东西哦

绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效:

绿豆和薏仁有益尿,改良水肿的效果,是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

导语

导读: 健康长寿是1种生活习惯,更是1种生活态度。每天多注意1点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。貌似平实的8种食品,能为你的健康添砖加瓦,让你轻松活到99。 1、菠菜 8种平民食品让你健康活到99(图片来源:家庭医生在线) 1、不贫血:菠菜中富含铁,

健康长寿是1种生活习惯,更是1种生活态度。每天多注意1点健康生活的要点,日积月累下来会让你获益匪浅。貌似平实的8种食品,能为你的健康添砖加瓦,让你轻松活到99。

  1、菠菜

  1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之1,是女性经期时的好食品。常常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可阔别缺铁性贫血。

  2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。

  3、皮肤好:维生素K,这是很多蔬菜水果中缺少的。人的头发光亮,皮肤白净有光泽,不但需要维生素A、B、C,也少不了维生素K。

  4、排毒:菠菜可以清算人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。

  5、保护视力:我们知道缺少维生素A会致使眼睛干涩、看东西“模糊”。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可下降视网膜退化的危险。对经常使用电脑的人应当是有不小的帮助。

  6、稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从烦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改良忧郁的心情。

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导语

导语:从中医上来讲,内分泌失调是阴虚的表现,由气血淤滞引发。而正确的食疗则能增进血液循环,由内而外的全面调理身体。1起来看看内分泌失调应当吃甚么。 很多女性常见疾病,其实都是由于内分泌失调所引发。因此,医治这些病症,要从调理内分泌入手,令气血通畅,使精

从中医上来讲,内分泌失调是阴虚的表现,由气血淤滞引发。而正确的食疗则能增进血液循环,由内而外的全面调理身体。1起来看看内分泌失调应当吃甚么。

  很多女性常见疾病,其实都是由于内分泌失调所引发。因此,医治这些病症,要从调理内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,增进血液循环,由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多重视养阴医治,而对功能消退者常常表现有气血两虚、肾虚等,1般是给予补血益气,补肾等医治,使情况得以改良。

  内分泌失调需要吃甚么

黄豆能改良体内激素的分泌

  黄豆

  黄豆天生是女人的好朋友,黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,特别是黄豆,可以改良体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

  香附鸡

  鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引发者。

  胡萝卜柿饼瘦肉汤

  胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入沙锅内,加水炖1小时左右,调味便可连汤料同食。

  复方牛肝粥

  牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后6味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每一个疗程10天(两天熬1次粥,不要1次熬出来),两疗程之间隔1周,连服3个疗程。此方无副作用。

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