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冬季多吃白菜 最能延年益寿

2019年04月26日 栏目:美食

冬季多吃白菜 最能延年益寿导语 1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子,在传统御膳中应用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰
冬季多吃白菜 最能延年益寿 导语

1.松子清肠润肌肤。 珍珠般的松子,在传统御膳中应用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优良的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以减缓发炎反应。 怎样吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,

延年益寿的方式有很多,但是大多数人还是愿意选择健康的生活方式和饮食习惯,而不是用各种保健品和补品来延续生命的活力。今天,漂亮女人网小编就来盘点1下吃哪些食品更加长寿,让你轻松活到1百岁哦!1起来看看吧!

1.松子清肠润肌肤。

珍珠般的松子,在传统御膳中应用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成分,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优良的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以减缓发炎反应。

怎样吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次1小把。

2.大蒜消炎又杀菌。

在没有抗生素的年代里,大蒜扮演侧重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物资,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以下降胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。

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导语

很多人喜欢喝菊花茶,特别是经常使用电脑的上班族,菊花茶确切对保养眼睛有好处。 消除眼睛浮肿 睡前喝太多的水,第2天凌晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫1样,民间有1方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛4周,很快就可以消除这类浮肿现象。 医治眼睛疲劳 菊花对医治眼睛疲

  很多人喜欢喝菊花茶,特别是经常使用电脑的上班族,菊花茶确切对保养眼睛有好处。

  消除眼睛浮肿

  睡前喝太多的水,第2天凌晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫1样,民间有1方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛4周,很快就可以消除这类浮肿现象。

  医治眼睛疲劳

  菊花对医治眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除涂抹眼睛可消除浮肿以外,平常就能够泡1杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状减退,如果每天喝3到4杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

  菊枸茶护眼

  菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是着名的“菊杞茶”,特别是学生常在澈夜复习作业以后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是常常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改良眼睛的不舒服。另外,还有1种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是1种很好的护眼饮料。

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导语

生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,1些食品就具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结的能减缓疼痛的5种食品。 生姜:每天1/4茶匙减缓肌肉疼痛。 除避免晕船和恶心以外,生姜还是1种“自然阿司匹林和抗炎药”,可

  生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,1些食品就具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文,刊出多位专家总结的能减缓疼痛的5种食品。

生姜:每天1/4茶匙减缓肌肉疼痛。除避免晕船和恶心以外,生姜还是1种“自然阿司匹林和抗炎药”,可减缓肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。

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